สาเหตุการเกิดสิว แค่สิวเม็ดเดียว ทำเอาเราหมดความมั่นใจกันไปเลย จริงไหมคะ ถ้าสิวขึ้นบนหน้าเราไม่ว่าจุดไหนของใบหน้าก็ทำให้เรากังวลได้ เรื่องของ”สิว” นับว่าเป็นปัญหาใหญ่ ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย โดยเฉพาะวัยรุ่นอีกทั้งวัยหนุ่มวัยสาว ส่วนใหญ่อาการของสิว จะไม่รุนแรงนัก แต่สิวบางคนอาการอาจจะรุนแรงและอักเสบมาก ที่สำคัญ คือ เมื่อสิวหายไปแล้วยังคงทิ้งร่องรอยไว้ให้ดูต่างหน้า บางคนก็เป็นแผลเป็น รอยดำ รอยบุ๋ม หรือรอยนูน
เพราะสิวเกิดจากการอักเสบของต่อมไขมัน(sebaceous) ทำให้เรา มักจะพบสิวในบริเวญที่มีต่อมไขมันมาก เช่น ใบหน้า คอ ไหล่ หน้าอกหลังส่วนบน หรือต้นแขน บริเวญเหล่านี้จะพบสิวได้หลายระยะ ทั้งสิวอุดตัน เช่น สิวหัวเปิดสีดำ หรือสิวหัวปิด ซึ่งจะเห็นเป็นหัวขาวๆอยู่ใต้ผิวหนัง ต่อมาอาจจะกลายเป็นสิวอักเสบ เห็นเป็นตุ่มแดง(papulonodular) บางคนถ้าอักเสบมากๆ อาจพบเป็นตุ่มหนอง หรือสิวอักเสบ ขนาดใหญ่ที่อยู่ลึกลงไปใต้ผิวหนัง ที่เราเรียกว่า “สิวหัวช้าง”
สาเหตุ 4ประการ ของการก่อตัวของสิว ในลักษณะต่างๆ คือ
- การผลิตน้ำมันของ ต่อมไขมัน ในผิวมากเกินไป เกิดได้หลายปัจจัย เช่น ฮอร์โมน สภาพอากาศ ยาบางชนิด พันธุกรรมเป็นต้น
- การที่ผิวหนังชั้นนอกสุด เกิดการหนาตัวขึ้นผิดปกติ ทำให้เกิดการอุดตันท่อต่อมไขมัน และส่งผลรบกวนการไหลเวียน ของน้ำมันออกมานอกผิวหนัง
- แบคทีเลียที่เจริญเติบโดอยู่บริเวณรูขุมขน เป็นสาเหตุให้สิวอุดตัน เกิดการอักเสบ บวมแดงหรือเป็นหัวหนองขึ้นมา
- เกิดกระบวนการอักเสบของร่างกาย ทำให้เกิดสิวบวมแดงและอักเสบขึ้น ในกรณีที่เป็น Severeacne การอักเสบจะขยายและลึกลงไปในบริเวณเนื้อเยื่อที่อยู่ใกล้เคียง มากขึ้น
ปัจจัยที่ก่อให้เกิดสิว มีอยู่หลายประการเลยนะคะ เช่น
- ฮอร์โมน เป็นปัจจัยที่สำคัญ เพราะถ้ามีระดับฮอร์โมนแอนโดรเจนสุง ในช่วงวัยรุ่น จะทำให้เราพบสิวในช่วงนี้มากกว่าช่วงอื่นๆ ฮอร์ดมนตัวนี้จะไปกระตุ้นให้ต่อมไขมัน มีขนาดใหญ่ขึ้น มีการสร้างไขมันออกมามากขึ้น ในขณะที่น้ำมันเดินทางจากต่อมไขมันสู่ปากรูขุมขน จนเกิดผสมเข้ากับแบคทีเรีย และเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งอยู่ในรูขุมขน ทำให้เกิดการอุดตัน กลายเป็นสิวอุดตัน ระหว่างนั้นเม็ดเลือดในร่างกาย จะออกมากำจัดแบคทีเรีย ทำให้สิวอักเสบ เกิดเป็นตุ่ม แดง เจ็บและเป็นหัวหนองในที่สุด สิวอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างมีประจำเดือน หรือเกิดสิวในระหว่างการตั้งครรภ์ ของผู้หญิง บางคนอาจมีสิวเห่อ
- อาหาร อาหารบางชนิด ทำให้เกิดสิว เช่น ช็อกโกแลต หรืออาหารมันๆ แต่ยังไม่มีการศึกษาใดๆที่บ่งบอก ว่าอาหารเป็นสาเหตุการเกิดสิว แต่ให้สังเกตว่าอาหารชนิดใด ทำให้เกิดสิวอักเสบ ลองหลีกเลี่ยงหรือหยุดรับประทานอาหารชนิดนั้นๆ แล้วสังเกตว่าสิวอักเสบดีขึ้นหรือไม่
- สกินแคร์ การใช้เครื่องสำอางค์ก็เป็นสาเหตุหนึ่งของสิว คนที่มีโอกาสเป็นสิวง่าย แนะนำให้ใช้เครื่องสำอางค์ให้น้อยที่สุด แต่ถ้าจำเป็นต้องใช้ให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำมัน และเลือกผลิตภัณฑ์ที่ ระบุว่าไม่ทำให้เกิดสิว
- กรรมพันธุ์ มีผลต่อการเกิดสิวด้วยเช่นกัน ถ้าพ่อแม่มีประวัติเป็นสิว ในวัยรุ่น ลูกก็มีโอกาสเป็นสิวด้วย
การรักษา การรักษาสิวโดยทั่วไป คือการป้องกัน การเกิดสิวใหม่ และลดการอักเสบของสิวเดิมลง ต้องใช้เวลาในการรักษา ปัจจุบัน การรักษาสิว มีทั้งยาทาเฉพาะที่ ยารับประทาน โดยจะเลือกใช้วิธีรักษาแบบใด ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของสิว ในขณะนั้น ยาทาเฉพาะที่ ใช้ในการรักษาสิวมีหลายกลุ่มด้วยกัน เช่น ยาปฏิชีวนะ ซึ่งจะออกฤทธิ์ ต้านเชื้อแบคทีเรีย ที่เป็นสาเหตุ ของการเกิดสิว การใช้ตัวเพียงตัวเดียวอาจเกิดการดื้อยาได้ จึงควรใช้ร่วมกับยาทาในกลุ่มอื่นๆ และควรจะปรึกษาแพทย์ผู้เชียวชาญให้ละเอียดเพื่อการรักษาที่อาจเกิดผลข้างเคียงได้
TIPS ห่างไกลสิว คล็ดลับเล็กๆน้อยๆที่นำมาฝากกันนะคะ
- ทำความสะอาดร่างกาย และใบหน้าทุกวัน แต่ไม่ควรล้างหน้าบ่อยหรือขัดถูหน้าแรงๆนะคะ เพราะจะทำให้ผิวหนังเสียสมดุล การล้างหน้า ควรล้างหน้าเพียงวันละ 2ครั้ง เช้า-เย็น ยกเว้นช่วงที่เสียเหงื่อ จากการเล่นกีฬา ออกกำลังกาย หรือช่วงที่คิดว่าผิวหนังสกปรก การเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิว สังเกตง่ายๆน๊า ถ้าหลังล้างหน้าแล้วผิวหน้าต้องไม่แห้งตึงนะจ๊ะ
- รับประทาน ผัก ผลไม้ หลีกเลี่ยงอาหารรสหวานจัด โดยเฉพาะในช่วงที่ไข่ตกของผู้หญิง ( นับจากวันที่มีรอบเดือนไปประมาณ 10-15 วัน )
- ออกกำลังกาย สม่ำเสมอ
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- ทำจิตใจให้แจ่มใสอยู่เสมอ อย่าเครียด เพราะความเครียดเป็นสาเหตุของการเกิดสิว
- หลีกเลี่ยงแดดจัด เนื่องจากยาบางชนิด อาจทำให้ผิวหนังไวต่อแสง หากใช้ยาประเภทนี้ควรทาผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดเป็นประจำทุกวัน
- ทากันแดดทุกเช้า ควรเลือกกันแดดชนิดที่ไม่ผสมรองพื้น หรือบีบีครีม
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับผิวหน้า อย่างพิถีพิถัน ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ขาวไว หรือมีสารสเตรียรอยด์
ข้อมูลอื่นๆเกี่ยวกับสิว
ข้อมูลอ้างอิงอื่นๆ เรื่องสิวๆ
