15 วิธีดูแลผิว เมื่อไม่อยากเกิดฝ้า
วิธีดูแลผิว เมื่อไม่อยากเกิดฝ้า – สาวๆหลายคนคงจะกังวลแน่นอน ถ้าหากใบหน้าสวยๆใสๆของเราเกิดฝ้าขึ้น แม้จะเป็นเพียงแค่จุดเล็กๆแต่คงไม่มีใครอยากให้เกิดฝ้าขึ้นใช่ไหมคะ วันนี้เรามาดูการดูแล ผิวหน้าเราให้ไม่ให้เกิดฝ้ามากขึ้นกันนะคะ
“ฝ้า”นั้นสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งหญิงและชายเลยนะคะ และผิวหน้าของทุกคนก็แตกต่างกันไป การดูแลฝ้าของผู้หญิงจะต้องดูแลแบบไหนดี วันนี้มีคำตอบให้ค่ะ
“15 วิธีดูแลผิว เมื่อไม่อยากเป็นฝ้า”
1.ห้ามใช้ครีมหน้าขาว ครีมลอกผิว สารเคมีที่มีอยู่ในครีมจะทำให้เกิดอาการผิวบาง ผิวไวต่อแสง เมื่อมีแสงแดดเป็นปัจจัยกระตุ้นก็จะทำให้เกิดฝ้า
2.หลีกเลี่ยงการใช้ครีมที่ไม่ได้มาตรฐาน ครีมชวนเชื่อ เช่น เห็นผลตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ , เห็นผลใน 7 วัน เพราะครีมเหล่านี้มักมีสารอันตรายที่ใส่ลงไปเกินมาตรฐาน ไม่เพียงแต่ทำให้เป็นฝ้าเท่านั้น ยังมีผลให้ผิวแตกลาย ขนขึ้นบริเวณใบหน้า และเกิดสิวจำนวนมากอีกด้วย
3.เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เป็นเวชสำอางค์ เป็นออแกนิค แม้จะเห็นผลช้า แต่ผิวสวยจะอยู่กับเราตลอดไป
4.ทาครีมกันแดดทุกวัน แม้จะไม่ได้ออกแดดก็ตาม แดดในปัจจุบัน กลางวันควรใช้ SPF 50 ขึ้นไป หากต้องอยู่กลางแจ้งควรทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง และทาก่อนออกแดด 20 นาที กรณีเปิดไฟนอน ควรทากันแดด SPF 15 เพราะมีผลให้เกิดฝ้าได้เช่นกัน
5.ควรเลี่ยงแดดจัด ด้วยการสวมเสื้อผ้ามิดชิด สวมหมวก ใส่แว่น และกางร่ม เพราะแสงแดดในปัจจุบันทำให้กันแดดละลายได้
6.ห้ามนอนโดยไม่ได้ล้างหน้า เพราะน้ำหอม และสีต่างๆที่ใช้ในการแต่งหน้าจะเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดฝ้าได้ง่าย
7.เลือกใช้รองพื้น และครีมเช็ดเครื่องสำอางที่ปราศจากแอลกอฮอร์ เพราะทำให้ระคายเคืองผิว และกระตุ้นการเกิดฝ้า
8.ดื่มน้ำเยอะๆ อย่างน้อยควรเดิม 8-12 แก้วต่อวัน น้ำสะอาดจะช่วยขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย ช่วยป้องกันการเกิดฝ้าได้เป็นอย่างดี และยังช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ดูสดใสอีกด้วย
9.หาวิธีผ่อนคลาย ลดความเครียด ความเครียดจะทำให้เมลานินเกิดการรวมตัวและสะสมมากขึ้น ทำให้ฝ้าดูเข้มขึ้นได้
10.การรักษาฝ้าด้วยเลเซอร์ การกรอผิวต่างๆ อาจจะทำให้ผิวบาง ไวต่อแสง แม้จะจางลงในช่วงแรก เมื่อกลับเป็นซ้ำจะเป็นมากขึ้นได้ แต่มีวิธีที่ปลอดภัย จากการเลเซอร์ ที่ไม่ทำให้ผิวหน้าบาง จะเป็นการเลเซอร์ที่ได้ผลดีปลอดภัย เช่น pico Fotona ค่ะ ควรทำเดือนละ 1 ครั้งนะคะ เพราะเป็นเลเซอร์ท่ีช่วยให้ฝ้าจางลงได้ ไม่ทำร้ายผิว แต่ถ้าหลังทำเราไม่ดูแลรักษา ฝ้าก็จะกลับมาเป็นอีกได้ค่ะ
11.หากนั่งทำงานหน้าจอคอมฯหรือมือถือ ควรติดฟิล์มช่วยกรองแสง เพราะมีคลื่นรังสี UV ที่ทำร้ายผิวได้เช่นกัน
12.ยาคุมกำเนิด เป็นหนึ่งปัจจัยที่กระตุ้นการเกิดฝ้า ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหากจำเป็นต้องใช้ ควรเลือกชนิดฮอร์โมนต่ำ
13.ควรงดสูบบุหรี่ และงดดื่มแอลกอฮอร์ เพราะทำให้ร่างกายขับน้ำออกมาเป็นจำนวนมาก ผิวขาดออกซิเจน เส้นใยคลอลาเจนในผิวลดลง ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย ผิวสุกแดง เป็นฝ้าได้ง่าย
14.รับประทานอาหารเสริมที่มีวิตามินซี
15.เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สมุนไพรที่มีส่วนผสมของ…. น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะรุม น้ำมันละหุ่ง แตงกวา มะนาว หัวไชเท้า หัวหอม ว่านหางจรเข้ เป็นต้น
การเกิดฝ้า นั้นมีทั้งปัจจัยภายนอกและปัจจัยภายใน เมื่อเกิดฝ้าแล้วไม่มียาใดๆในโลกที่สามารถรักษาให้หายขาดได้ การรักษาฝ้าคือการทำให้จางลงมากที่สุดเท่าที่จะทำได้เท่านั้น ทั้งนี้เราต้องดูแลตัวเองและเลี่ยงปัจจัยต่างๆที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดฝ้าด้วยนะคะ การรักษาจึงจะมีประสิทธิภาพ ดังนั้น การดูแลไม่ให้เป็นฝ้าจะดีที่สุดค่ะ
