อวัยวะภายใน ชอบการออกกำลังกาย ภายนอกก็เช่นกัน
วันนี้เรามีวิธีง่ายๆทำเองได้ทุกวัน มาฝากกันนะคะ
หัวใจ ชอบการตบต้นแขนทั้งสองข้าง
ตับ ชอบการประสานนิ้วมือ 2 ข้าง ยกขึ้นเหนือศรีษะพร้อมเขย่งเท้า
ปอด ชอบการหายใจ เข้า-ออก ลึกๆ
ม้าม ชอบการนวดที่หน้าท้อง
ไต ชอบการเข่ยงเท้าทั้ง 2 ข้าง
การดูแลตัวเองในทุกๆวัน วันละเล็กน้อย นี้คือ วิธีรักตัวเองให้มากขึ้นนั่นเองจ้า^^
