มะเร็งผิวหนัง กับวิธีป้องกันเพื่อสุขภาพผิวที่ดี
หลายคนอาจจะเคยทราบมาก่อนแล้วว่าโรคมะเร็งผิวหนัง คือ โรคที่มักพบในกลุ่มคนที่มีผิวขาว แต่ก็ไม่ค่อยได้พบบ่อยมากเท่าไหร่ ซึ่งเมื่อมีการประเมินและเรียงลำดับอัตราการเกิดโรคมะเร็งชนิดต่างๆ ก็ได้มีการสรุปถึงผลของลำดับโรคมะเร็งผิวหนัง ติดอยู่ที่อันดับ 10 ของโรคมะเร็งทั้งหมดที่มักพบทั้งในกลุ่มของหญิงและชายไทย วันนี้เราได้นำความรู้เกี่ยวกับวิธีป้องกันโรคมะเร็งผิวหนังมาฝากกันค่ะ ตามไปอ่านพร้อมๆ กันเลยดีกว่าค่ะ
ชนิดของโรคมะเร็งผิวหนัง
สำหรับชนิดของโรคมะเร็งผิวหนังแบ่งออกเป็น 3 ชนิดด้วยกันคือ
1. Basal Cell Carcinomas คือชนิดของโรคมะเร็งผิวหนังที่พบมากที่สุด เกิดขึ้นในบริเวณที่รับแสงแดดหรือนอกร่มผ้า หากแต่ไม่มีการแพร่กระจายหรือเกิดอาการลุกลามแต่อย่างใด และเป็นชนิดของโรคมะเร็งผิวหนังที่ทำให้เกิดการเสียชีวิตน้อยที่สุด อีกทั้งยังสามารถทำการรักษาได้ด้วยวิธีการผ่าตัดและการฉายรังสี
2. Squamous Cell Carcinomas คือชนิดของโรคมะเร็งผิวหนังที่เกิดขึ้นในอัตราที่น้อยกว่าชนิดของ Basal Cell Carcinomas แต่มีการแพร่กระจายในอัตราที่ช้า ยกเว้นเมื่อเกิดในบริเวณริมฝีปาก หู และในกลุ่มผู้ป่วยที่มีภูมิคุ้มกันต่ำมากเป็นพิเศษ
3. Malignant Melanomas คือชนิดของโรคมะเร็งผิวหนังที่พบน้อยที่สุดเมื่อเทียบกับทั้งสามชนิด เป็นชนิดที่มีการแพร่กระจายและมีความน่ากลัวที่สุด ซึ่งเซลล์เม็ดสีจะมีการแบ่งตัวที่ผิดปกติและอาจทำให้เกิดการลุกลามไปยังจุดสำคัญได้ เช่น สมอง แต่หากรู้ตัวหรือหาโรคเจอตั้งแต่แรกก็สามารถแก้ไขได้ทัน โดยสังเกตได้จากอาการที่แสดงออกมา ไม่ว่าจะเป็น แผลเป็นสีน้ำตาลไปจนถึงสีดำ เกิดการเปลี่ยนแปลงของขนาด รูปร่าง และสีอย่างรวดเร็ว
วิธีการป้องกันโรคมะเร็งผิวหนัง
1.ทาครีมกันแดดและสวมเสื้อผ้าแขนยาว
ทุกครั้งที่จำเป็นต้องออกไปอยู่กลางแดด เนื่องจากวิธีนี้จะช่วยในการป้องกันทั้งรังสียูวีเอและรังสียูวีบี ทั้งนี้ควรทาทุกๆ 2 ชั่วโมงก่อนออกไปเจอแดด หรือหลังจากการว่ายน้ำ
2.หลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงแดด
พยายามหลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงแดด โดยเฉพาะแสงแดดในช่วงเวลา 9 – 4 โมงเย็น จะช่วยให้ผิวของคุณห่างไกลจากการเป็นโรคมะเร็งผิวหนัง
3.ใส่หมวกทุกครั้งที่ออกไปเผชิญกับแสงแดด
สำหรับคนที่มีศีรษะล้าน ถือเป็นคนที่มีโอกาสในการเป็นโรคมะเร็งผิวหนังได้ง่าย ดังนั้นจึงจำเป็นต้องสวมใส่หมวกเพื่อป้องกันการสัมผัสกับแสงแดด แต่ไม่แนะนำให้ใส่หมวกแก๊ปแบบเปิดโล่งกลางกระหม่อม เหมือนที่ใส่เวลาเล่นกอล์ฟ เพราะหมวกลักษณะนี้ไม่สามารถช่วยในการบังแดดได้
4.เลิกสูบบุหรี่
มีผลการวิจัยค้นพบว่าการสูบบุหรี่ถือเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งผิวหนัง อีกทั้งยังทำให้เกิดโรคมะเร็งปอดอีกด้วย
การป้องกันเพื่อไม่ให้เป็นโรคมะเร็งผิวหนังนั้นทำได้ไม่ยาก เพียงแค่รู้จักหลีกเลี่ยงจากแสงแดดที่อันตรายก็ถือเป็นการป้องกันที่ดีอย่าหนึ่ง รวมทั้งการเลิกสูบบุหรี่และการดื่มเหล้าก็จะช่วยให้ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคชนิดนี้ได้เช่นกัน
อ่านบทความเพิ่มเติม…ได้ที่ บทความความงาม
